Zielorientierte Trainings-Programme
Das Navigationsgerät für Dein Training
Allgemeine Fitness
Setze Reize zur Aktivierung und Steigerung deiner Kraft, Vitalität und Beweglichkeit - Werde zum Fitness Allrounder.
Reha Fit
Betreibe sanftes Training zur Rehabilitation bei Beschwerden oder nach einer Verletzung.
Figurtraining
Kombiniere Kraftausdauer- und Muskelaufbautraining für deine optimale Körperdefinition.
Metabolic Fit
Führe schonend steigerndes Kraftausdauertraining zur Regulierung des Blutzuckerspiegels aus.
Abnehmen
Leiste ideales Kraftausdauertraining bei stetig hoher Herzfrequenz und angepassten
Belastungszeiten für dein Wunschgewicht und den optimalen Fettabbau.
Belastungszeiten für dein Wunschgewicht und den optimalen Fettabbau.
Muskelaufbau
Gehe an deine Grenzen: Intensive Trainingsbelastung bei niedrigen Bewegungsgeschwindigkeiten für maximales Muskelwachstum.
Athletik
Egal, welche Sportart du betreibst – Steigere deine Schnellkraft und Widerstandsfähigkeit und werde zu einem noch besseren Athleten.
Immunity Boost
Starke Muskeln, starkes Immunsystem. Intensitäts- und fortschrittskontrolliertes Training zur Unterstützung deiner Immunabwehr.